30.09.2023
Schnell meldet sich ein schlechtes Gewissen oder es plagt die Angst, andere zu enttäuschen. Zugleich aber wächst die Frustration, dass eigene Wünsche nicht zum Zug kommen...
Es geht um die Balance zwischen der Anpassung an die Bedürfnisse anderer und dem Vertreten eigener Anliegen. Grenzen setzen zu können, ist wichtig für das Gelingen von Beziehungen und für die psychische Gesundheit. Wer Nein sagen kann, kann auch ein echtes Ja leben.